Você está cansado de trabalhar por horas apenas para preencher um relatório? De não conseguir seguir uma rotina no ambiente de trabalho? De se afogar em horários de reuniões, compromissos e prazos? De não alcançar seus objetivos? Bom, a Disciplina Profissional pode te ajudar a melhorar nestes quesitos. A definição de disciplina no dicionário é: “Obediência aos preceitos, às regras; modo de agir que demonstra constância, métodos; respeito a um regulamento; submissão ou respeito às regras; boa conduta.” E o que isso significa, num âmbito profissional? Evidentemente é necessário obedecer às normas da empresa, cumprir prazos, metas e respeitar os códigos de conduta, porém, manter a disciplina profissional vai além disso. Trata-se de ter autonomia, estabelecer métricas de produtividade, ter foco, autocuidado e obter hábitos saudáveis visando ganhos a longo prazo. Mas o que é, de fato, Disciplina Profissional?

No Brasil, a Disciplina Profissional teve sua origem na Bahia, logo após a abolição da escravatura, no final do século XIX. Quando o diretor principal da Estrada de Ferro de São Francisco, desenvolveu um estatuto disciplinar para os trabalhadores da ferrovia. Este importante regulamento tinha  o  intuito  de  ordenar,  regular  e  disciplinar  os  empregados para  o  trabalho  no  prolongamento  da Estrada.  Tratava- se  de  um manual  de  normas  e  instruções de quatrocentos  e  cinquenta  páginas,  com  mais  de  mil artigos dispondo  sobre  regras  e  orientações  acerca  da  organização  do  trabalho ferroviário, com  proibições,  competências,  deveres,  penalidades,  procedimentos,  vestimentas,  entre outros. Desde então, tornou-se tendência, e atualmente, obrigatório, que as empresas e/ou organizações tivessem um conjunto de normas e regras para regirem seus trabalhadores.

E qual a importância de mantermos a Disciplina Profissional intrínseca à nossa função? Ela está diretamente ligada à qualidade de vida do colaborador. De acordo com estudos conduzidos pela Universidade Federal do Ceará, foi verificado que, quando o trabalhador segue uma rotina, o estresse por “imprevistos” caem bastante, além de gerar um bem-estar, aumentar o engajamento e prevenir transtornos psicológicos como ansiedade e depressão. Com o exemplo da pandemia de COVID-19, muitas pessoas acabam dependendo de si mesmas para trabalhar, sem chefes ou gestores para conferir sua produtividade. Muitos funcionários que aplicam a Disciplina Profissional têm benefícios de curto a longo prazo, incluindo pequenas mudanças no cotidiano como: 

• Alimentação
• Exercícios físicos
• Melhora na disposição para trabalhar
• Redução de atrasos e frustrações
• Resiliência para enfrentar o dia a dia. 

Esse aumento na produtividade e engajamento gera uma visibilidade junto a gestão da empresa, melhorando suas chances de promoções e cargos de liderança.

Conhecendo melhor o conceito de Disciplina Profissional e alguns de seus benefícios, vamos passar por 6 dicas para aplicá-la na sua rotina!
1.Planeje seu dia, isso vai te ajudar a criar uma visão macro do processo de trabalho, e exercite o dinamismo na sua agenda, facilitando o processo de lidar com cancelamentos e mudanças.

2.Desenvolva uma rotina, mantenha seus hábitos saudáveis alinhados, encontre suas prioridades e não abra exceções por preguiça.
3.Organize seu tempo, pois tempo é dinheiro, e distribuir eficientemente as tarefas do dia a dia faz com que a sua produtividade aumente, só tome cuidado para evitar o burnout!

4.Foque nos resultados a longo prazo, quando você estabelecer uma meta profissional, seu trabalho para conquistá-la será mais significativo e tranquilo.
5.Defina seus objetivos, reflita e pense o quê você espera da sua vida profissional, coloque metas e indicadores, e fique com os pés no chão.
6.Concentre-se, existem muitos elementos no ambiente de trabalho, e até no próprio trabalho em si, que podem afastar sua mente do foco necessário, portanto, adapte-se a esses ambientes e reduza os elementos que podem reduzir sua concentração.

Dito isto, você deve ter entendido um pouco melhor qual a importância da Disciplina Profissional e como aplicá-la no seu dia a dia, por isso, defina bem sua rotina, seus objetivos e procure se livrar de distrações, conheça seus limites e identifique quais são as áreas que mais precisam de trabalho. Se você busca uma ferramenta para se organizar melhor, o PET conta com um currículo pessoal, no qual pode te auxiliar a organizar semanalmente suas atividades, assim você estará pronto para atingir todos seus objetivos!

Escrito por: João Eduardo Duarte